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2008.05.29 Thursday

コアリズム！

先だってお伝えしましたが、ここしばらくコネコネットレビューの書き込みに時間を取られてしまい、エクササイズが疎かになっていました。

節制していないと、すぐに体重が増える体質（性格、食習慣の問題か？）です。　数字は正直です。　今ならまだ間に合うと思うので、そろそろ入隊しなくてはなりません。

今日は、昨日が嘘の様な雨模様。　気温が上がらなくても湿度が上がりますので、エアコンは一日中稼働しています。　年齢に伴い代謝が落ちているのを感じるのは今日の様な日和です。　体が冷えて困ります。　冷え対策としても汗をたっぷりと出すブートキャンプは最適だと思います。　

時間がない時には自分でアレンジしたメニューで行なえば良いのですが、それにしても日本人女性には酷なメニューが多いのも事実です。特に腕立て伏せ関係は鬼門ですね。　３回以上腕立て伏せは出来ないという方も決して珍しくありません。　そのような女性に人気があるのが、これ、コアリズムのようです。

Salsa Blastサルサブラスト　約44分　ボーナストラック（ラテンダンス）約26分米国輸入版ＤＶＤ1枚　1,980円送料込み

わたしの周りでは、ブートキャンプから脱走後、このコアリズムを手に入れて腰を振っている女性の方々がおられます。　深夜TVで杉本彩ねえさんが、クワバタオハラのクワバタさんが、宣伝しているあれです。

youtube繋がりで、少々下品なものがありました。　ここに掲載するのも憚られますので、続きのページに載せます。　決して巨人ファンの方は覗かないで下さいね。　よければどうぞ。