Deep Space Rhymin'

ディープ・スペース・ライミン
Information from Rhymin' since 1980
カフェ・ライミン・ブログ

当面　午後９時までの時短営業です
日曜は午後５時で閉店してます

トップページへは、この上をクリックして下さい。

2011.01.11 Tuesday

腰痛も癒えて

腰痛が発生したのは12月の頭でした。　あらから一月以上が経ち、日曜月曜の5時閉店とさせていただいた二日は久しぶりにジム通いが出来ました。

いまだ、80％程度の回復だと感じていますし、九条山を自転車で越える元気はまだありません。

マシンのウェイト量はそうぞうしていたほど落ちていませんでしたが、体組成計の数値は正直に劣化していました。　３％程体脂肪が増え、３％程筋肉量が落ち、２キロほど体重が増加しています。　お正月の不摂生も原因のひとつでしょうが、じんわりと改善していけるように心がけたいと思っています。

でも、冬場は美味しい物がたくさんあるんですよね。

傷んでいた一月でしたが、グランツーリスモだけは、きちんと毎晩参加しています。　現在Aスペック消化率50％です。　ブログを書いて、コネコネットレビューを作って、ストレッチを行い、グランツーリスモも楽しむ。　しばらくはこの調子ですので、ブログの更新が滞るコトになっております。　とほほ。