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2007.04.14 Saturday

体脂肪計

両手両足を結んで測るカラダスキャンＨＢＦ-357は体型のバラツキなどの影響を受けることなく全身の体組成をくまなく測定。オムロン体脂肪計［カラダスキャン］HBF357 なら生活習慣病と関係の深い内臓脂肪レベルまで知ることができます。9,334円（送料込み）

皆さんの体脂肪は何％程ですか？　計測したことはありますか？　私は、身長172�　体重66�　体脂肪約20％　という数値がこの種の機械から出てきます。　しかし、持ち上げて握る測定機が無く、体重計の体をなしただけのタイプのもので計ると、体脂肪は16％程と表示されます。　反対に体重は手入力で行う腕だけで測定するタイプのものだと20％を切ることはありません。　

実物の私を知る方は納得されるでしょうが、上半身はぽっちゃり型？　対して下半身は細めです。　見たままから想像される体脂肪率が機械に表示されます。　上と下を足して２で割ったら、１９～２０位だったと言うことですね。

失礼を承知で、下半身がぽっちゃりとしている女性に尋ねてみると、腕で計る機械の方が低い数値になるとおっしゃっていました。　単なる目安にしか過ぎないのかもしれませんが、体脂肪、体組成を計るのであれば、このオムロンの様に４点の計測ポイントがあるものの方がいいようですね。

知り合いで、サプリメント、食事節制、ジムワークなどで体脂肪１２％程を実現した方がいます。　そのほか、ホノルルマラソン等を目指してやはり１５％を切る体を作った方がいます。　どちらの方も、風邪を引きやすく、治りにくくなったそうです。

ほどほどがいいのでしょうか？　健康が目的で始めたものの、ややもすると、目的が変わってしまい、エスカレートしがちですね。

１２％を切った方は、体重は増えたそうです。　細身の方ですが、以前来ていた服が着られなくなってしまったので、うちの長男にと、ブランドものをいただけることになりました。　長男は水泳を続けているので、見た目より胸部が発達しています。　試着してみたところ、ほぼぴったりと合いましたので、頂けました。　しかし昨年、その長男に入学式様にと今時のスーツを買ったときの事です。　いわゆるぴったりとした今時のスーツは、全くサイズが合いません。　ウエストを合わせると、上着がきつくて合いません。　今時の若者って、本当に細いのですね。　こけるだけで骨折する若者もいるようです。　格好いいのやら悪いのやら？です。

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