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2007.05.31 Thursday
ビリーズブートキャンプ 3日目
ビリーズブートキャンプ・ディスク3は、腹筋強化プログラムです。 時間は少し短めで30分強でした。 前半は、スタンディングでのエクササイズです。 腰を落とした状態で、骨盤を正対させたまま上体を捻ります。 腰が悪い方にはお勧め出来ない運動です。 とはいえディスク1/2に比べると汗の量が違います。 最後までついて行けるのでしょうか？後半はシッティングでのエクササイズ。 、、、やはり、ついて行けませんでした。 もう、Ｖ字腹筋とか、何度も何度も出来ませんっての。 出来る運動は行い、出来ない種類のものは他の運動で代行して最後まで行います。 しかし、初めて経験する体勢の運動が、効果的に局部を刺激する事を知りましたので、普段のストレッチなどにも応用できそうです。腹筋プログラムには、素早い運動はほとんどありませんでしたので、昨日一昨日に感じた瞬発力の衰えは意識しませんでした。
昨日の記事に「子供の頃から速く走れなかった」と書きましたが、エアホッケーは得意でした。 玉突きやの子供でしたので、クッションシステムを理解していたこともあったでしょうが、反射神経が良いんだ、と自負していました。 負けたことが無かったんです。 しかし、
昨日の記事に「子供の頃から速く走れなかった」と書きましたが、エアホッケーは得意でした。 玉突きやの子供でしたので、クッションシステムを理解していたこともあったでしょうが、反射神経が良いんだ、と自負していました。 負けたことが無かったんです。 しかし、
ソニーは24日、プラスチックフィルム上に有機薄膜トランジスタと有機EL素子を集積化する技術を開発し、世界で初めて有機TFTによるフルカラー有機ELディスプレイの駆動に成功したと発表しました。有機ELディスプレイは、有機材料に電流を加えることで材料自らが発光する自発光型のディスプレイデバイスです。バックライトが不要な上に、有機発光層をガラス基板で挟んだシンプルな構造なため、パネル厚を大幅に薄型化することができます。また、優れた動画応答性や鮮やかな色彩表現が可能なため、次世代の薄型ディスプレイとして注目されています。有機ELの開発には、ソニーと出光興産が関連材料特許とデバイス特許を相互補完する形で協力しています。 未だ大画面対応の発表はありませんが、フィルム状の商品は壁や柱に設置する事が可能ですので、広告業界の期待は大きいと聞きます。 また、医療機器や放送局モニター採用においては、大画面の必要が少ないため、需要が期待できます。聞くところに依りますと、医療現場では液晶モニターの表示に疑問符が付く場合もあるそうです。 液晶モニターは高精細表示が可能ですが、正確な色再現性や階調表現においてブラウン管モニターには劣ります。 患者さんを高価な診断装置にかけても、それを出力するモニターの表現力がボトルネックとなる場合があるそうです。診断装置が発見した患部が、出力装置によって表示できたりできなかったりするということです。液晶モニターに比べて、表現力において勝る有機ELモニターが性能面で勝るなら、コスト面で不利であっても確実な需要が見込めるので、早晩、普及する事と思われます。放送局現場、医療器具現場だけでなく、もうひとつ、技術革新に大きな後ろ盾となる産業が有機ELを待ち受けているような気がします。 その産業とは、ずばり、軍需産業です。クローキングデバイス。
ノートパソコンの長時間の操作による発熱を、2つのファンと縦・横の角度を自由に設定出来るルーバー及びフィンにより、もっとも熱くなるCPUのエリアを集中的に送風し、激冷却!!
写真に写る商品の真ん中に映るギアが確認できるでしょうか？ このギアの上部に回転刃が隠されています。 スイッチを入れると、
みなさんは食器洗いはどうしていますか？ 食洗機をお使いのかたでも手荒いをなさることはあるでしょう。 飲食店では、一日中洗い物に追われます。 洗剤を選ばないと手荒れに悩まされます。 ライミンでは、業務用洗剤は使わずに花王のキュキュットを使用しています。 この洗剤は少量で効果が得られますし、泡切れも良く変な香りもないのでお勧めできます。 食器洗いに欠かせないのがネットスポンジです。 コップ、グラス、カップが相手のライミンでは、角形スポンジよりネットスポンジが使いやすいです。 しかし、このネットスポンジが曲者でして、３日も経たずにくたくたになるものがあります。 100均などで売られているものや、３個入り100円のものなどは、まさに安物買いの銭失いです。
何か良いものが無いかとさがしていましたが、このジャスコトップバリュー商品がとても良いです。 一見何の変哲もないようですが、手触りが独特です。 触ったことはありませんが、海牛を乾燥させたものの様です。 とげとげ感があります。 流石に使ううちに変色していきますが、今まで使ったものの中では最も長持ちしています。（当社比っていうやつですね）通販で取り寄せるようなものではありませんが、お近くのジャスコに立ち寄られた際にはお一つどうすか？因みにジャスコは三重県岡田屋が発祥です。 この岡田屋の何代目かの息子さんが民主党先の党首岡田氏です。岡田さんって、男前なのに三白眼ですよね。
きっと帝王学をたたき込まれた幼少のみぎりから、親の顔色をうかがっていたのでは無いかと想像します。 そのうちに上目遣いがくせになってしまったのではないかと疑っています。
って、余計なことですね。
東京ヤクルトとの最下位脱出争いという、開幕前には想像もしなかった戦いを行うわがチームです。 知り合いの中には、補強体制や諸々の事象を見て、現在の凋落を予想した者もおりましたが、私はもっと楽天的に捕らえておりました。 また、この状況下においても楽天的な考えをお持ちの方も多くおられるかもしれません。 幸い今シーズンからは、プレーオフ制度がありますので、秋口まで望みを捨てずに応援し続ける事が出来るように望んでいます。そんな中、希望の星、林威助選手が連日の大活躍ですね。
G.W.４日５日は三重県南伊勢市へ、義父の１周忌法要を行うために出かけていました。 G.W.の混雑を避けるために午前7時に出発したため、伊勢自動車道関インターをくぐったのは午前８時40分。 しめしめ、９時までにくぐれば通勤割引で半額になります。 勢和多気インターを出るとき、車載器に音声案内が「料金は1,650円です。」？あれ？ETCカードの入れ替えを忘れていました。 通勤割引は同日、午前、午後、共に一度だけしか適用されません。 また、100キロを超える利用時にも適用されません。 故に名神、一般道、伊勢道と乗り継ぐ場合は、カードを２枚利用する必要があります。 今回は、うっかりそれを忘れていました。 来年３月の開通が予定されている新名神を利用して伊勢方面に出かけ、割引を受ける場合は、距離が100キロを超えるため、途中下車して２分割する必要があります。 複数のカードを利用するのは違法ではありませんので、しっかり理解して使い分けましょう。 さて、４日は移動に費やし法事は５日。 ５日の午後には帰宅の途につきましたが、運転中に奇妙な感覚を覚えました。 夕方の高速道を走行中、その日の午前に三重県に入ったような気がしたのです。 日帰りをしているような気がしたのです。 理由は
