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2012.10.01 Monday

清水焼の郷まつり　第38回大陶器市X地域力文化祭

京都・山科にある“清水焼の郷”で年に一度行われる大陶器市!秋の風物詩として全国より大勢のやきものファンが集まる人気のお祭りです。素敵な器が盛りだくさん!

また、さまざまなイベントや京都の物産も勢揃い。買って!見て!食べて!と一日を満喫できます。

今年は10月19日（金）～21日（日）の日程で開催されます。　詳しくはこちらを御覧ください。

お正月にお餅で太り、冬場は汗をかかずに太り、春は惰眠を貪り太り、夏はビールで太り、秋は食べ物が美味しいっちゅうねん！

どうせの秋の味覚なら、より美味しそうに見えるお皿にのせていただきたい。　美味しいお酒なら、良い容れ物に移して飲みたいですよね。

どんどん食べても、それに見合う運動を心がければ良いじゃないですか！

昨夜は嵐でしたので、いつものスポーツジムには行けませんでした。

で、代わりに２年ぶりのブート・キャンプ基本編に参加することにします。

初めてのキャンプインを思い出すと、その時よりは熟せましたが、後半の腹筋プログラムは無理でした。

シェリーは、肩甲骨を床に付けずに脚を持ち上げ、挙句の果てに膝と肘をぶつけ出します。　2700か！

あけて月曜日。　久しぶりに太腿の裏側が痛みます。　いちおう毎晩歩きに出かけ、いちおう週に一度は筋トレとプール、いちおう毎朝腹筋運動とストレッチを心がけているのですが、コツを掴み、慣れが災いして、負荷が掛かっていないようです。

心を入れ替えて、週に一度は入隊することにしようかと考えております。

一万五千円程したオムロンの体組成計も5000円を切っています。

LACT山科にあるヤマト精機の業務用のそれと、ほぼ同じ性能。　ほぼ同じ数値を出してくれます。

実年齢と体年齢表示に一喜一憂するのではなく、とりあえず、今日の数値より、良い数値を出すように心がけるきっかけにするのが良いのではないでしょうか。　変動を数値化して目で確認するのは大事だと思います。