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2006.11.22 Wednesday
歯を磨きましょう♪
みなさん、もちろん毎日歯を磨いておられるでしょうが、どれくらい、どのように磨いておられますか？ 歯医者さんの宣伝文句に、「歯を磨いていると磨けているとは違います。」と、ありました。 私自身、子供の頃はあまり甘いものが好きでは無かったこともあってか、全く虫歯知らずです。 厳密に言うと、乳歯が一本だけ虫歯になりましたが、程なく抜歯したため、治療痕ゼロでした。 過去形なのは、残念ながら３０代になって上顎だけに生えた親知らずが、かみ合わせの相方を持たなかったためか、虫歯となりました。 その時も激痛を経験する前に抜歯してしまいました。 その時、隣の歯が少し痛んでいたので、被せ治療しました。 死ぬまで治療痕ゼロを目指していましたが、それは果たせませんでした。 残念。しかし、大学生と小学生の子供達は、見事に虫歯ゼロです。 二人とも小学３年生あたりまでは、歯磨きチェックをしていました。 やはり、しっかり磨くこと、しっかり確認してやることが大事だと思います。実際、私は歯磨きが好きです。 愛用の歯ブラシは、
サンスター・ガムシリーズです。 コンパクトヘッド・先細毛がお勧めですね。 過去に固いブラシ、毛先が球のブラシなども試しましたが、先細の方が歯茎のポケット内に届くようです。
電動歯ブラシはブラウンのものを使用しています。 交換ブラシが高価なのが難点ですが、気軽にしっかり磨けますね。 ただ、奥歯や、細かいところ全部をブラウンに頼るのは危険だと思います。 人それぞれの歯並びがあるようなので、数種類の歯ブラシを使用するのが良いのではないでしょうか。 昔は、サンスター・ガムシリーズに１列ヘッドや、極小ヘッドが存在したのですが、現在は見あたりません。 奥歯を攻略するには、コンパクトヘッドが必要です。 赤ちゃん用のものを使用するのも一案ですが、小型のものを改造するのも１案です。 先端部の２列、もしくは４列を残して、残りをカッターなどで切断すれば出来上がりです。 １度お試しあれ。就寝前に飲酒の習慣があっても、必ず歯磨き。 歯を磨いた後はお茶やお水以外は飲まない、食べない。 あと、就寝前の歯磨き時に、デンタルリンスの使用は非常に効果的だと聞いています。歯が少なくなると、人相が変わり、老けた感じを与えます。 歯が悪くなると食生活も変わってしまいますし、場合によっては内蔵にも悪影響が出ます。 歯周病は、口臭の原因にもなります。 我々の年齢になると、加齢臭にも気をつける必要があります。 加齢臭から逃れることは出来ないかもしれませんが、口臭は防げるかもしれません。 気をつけましょうね。
