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There Goes Rhymin' Simon
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Deep Space Rhymin'

ディープ・スペース・ライミン
Information from Rhymin' since 1980
カフェ・ライミン・ブログ

3月8日と22日 両日曜日はお休みです

午前10時半より午後10時まで営業。
日曜祝日には午後5時で閉店しております。

トップページへは、この上をクリックして下さい。
ビリーズブートキャンプには、注意書きを良くお読みになり、用法用量をお守りの上入隊下さい。
深夜の通販番組から、新聞雑誌の見出しを賑わす大人気者が出ました。 ビリー・ブランクス51歳。 言わずと知れたビリーズブートキャンプの鬼軍曹です。

明日6月20日に待望の初来日です。 21日の日テレ朝の情報番組「ズームインSUPER」から各局行脚が始まり、まさに分刻みのスケジュールが組まれているようです。 東京ドーム公演があるとか無いとか? 日本の芸能界にも信望者が多いと聞きますので、タレントを壇上に上げての1万人ブートキャンプなどが行われるのでしょうか? 冷房SWを最大に設定しなくてはいけませんね。

さて、私も入隊してはや3週間が過ぎました。 深夜通販の売り文句通りにマイナス○キロとあいなったのでしょうか?

月曜日深夜から金曜日深夜まで、週に5回、4枚あるうちのいずれかを時間や気分に合わせて選び入隊しています。 土曜日はお休み。 日曜日はジムでトレーニングという日程です。

入隊以前は毎晩、缶ビールを1〜2本飲んでいましたが、それを止めました。 今では週に1〜2本です。 30分から1時間のキャンプインは、参加者の身体を汗だくにします。 さぞかし冷えたビールは美味しかろうと思いますが、こんなに辛い思いをしたのに、プシュで元の木阿弥か?とも思います。 疲れてしまいますので、ベッドに入るとすぐに意識がなくなります。 なにもせずにビールを一本の生活から、1時間汗をかいて禁酒状態へと変化したのですから、さぞかし数値に出たことでしょうね?
しかし、体重はほとんど変わりません。 体脂肪も同じ。

最初の7日間が過ぎたときに、いつもと違う時間に身体組成計で計測したときは、望外に良い数値が出ました。 が、それは時間帯が違うことによる誤差であったようです。 翌週、翌々週に行った計測では、そのような良い数値は出ていません。 ほんの少しは好転していますが、お知らせできるようなものではありません。

深夜番組での使用者の実感コーナーでも、「マイナス5キロ」とかを謳いながら、画面下には小さく「栄養士の管理下で適切な食事療法を行った結果」と出ています。 薬品でも「注意書きを良くお読みになり、用法用量をお守りの上服用下さい」と書かれています。 正しく使用しなくては、入隊の効果は期待できません。

しかし、ビリーさんの指示を正しく守ることが出来ません。 同じ運動は出来ません。 

もし、同じ運動が出来る方は、減るべき贅肉が無いはずです。 贅肉が多い方は、指示に従うことが困難だと思われます。 では、入隊しても無駄なのでしょうか? 

決してその様なことはないと思っています。 何故なら、数値に表れなくても、鏡に映る体型に変化が伺われるからです。 数値が悪化していたとしても、見た目が良ければ、その方が良いかもしれません。 服のサイズも小さめが平気になりました。 

ジムの有料トレーナーに指導を受けている知り合いによると、入隊後3ヶ月ほどしないと大きな変化は見られないであろうとのこと。 もちろん3ヶ月も続けることが出来れば、大きな変化が見込めそうです。

今週が終わる頃には入隊後1ヶ月が過ぎます。 日曜日の計測値には少しだけ期待しています。 それによって、3ヶ月を目指そうと思えるか、毎晩ほんのり良い気持ちの生活にもどるか? です。
| スポーツ | 00:44 | comments(4) | - |
マスター、こんばんは。
ビリー氏 ついに来日しましたね。
夕方のニュースで来日映像を見ましたが
CMの時の印象よりもボディが肉厚に感じたのは
私だけでしょうか?
とにかく、すんごい筋肉でした。うひょー♪
一昨日のはなまるカフェで藤井フミヤ氏が
「ビリーズ・ブートキャンプに挑戦した翌日、
 疲れて、俺使い物になんなかっったヨ!」
なーんてことを言ってました。
やっぱりキャンプは、かなりしんどそうですな。
マスター、キャンプ・イン効果でついにビールの量も減ってきたようで…。ライフスタイルも変化しはじめた?
私は例によって見学専科です。
| ターさん | 2007/06/20 11:58 PM |

こんばんは。 来日映像はまだ見ていません。 分厚かったんですね。
陣内、紀香は一緒にキャンプしているそうです。 
きっと60インチを見ながら、フローリングにヨガマットとかでしょうか。
確かにビールは減りました。 しかし、ライフスタイルの変容とまではいかないとも思います。 とりあえず納得するまでは、始めた以上は、という感じですね。 このブログと一緒でしょうか?
今のところ、ブログもキャンプも、どちらかをさぼると、どちらも出来なくなるような感じです。 
ターさん、プールウォーキングは? 週に一度でも充分ですからね。
ヨガ。ストレッチも良いですよ。
| rhymin master | 2007/06/21 12:35 AM |

えぇ〜と私は面倒くさがり屋でありまして痛いとか辛いとかなど大の苦手です。
ダイエットとかトレーニングなど人が苦しんでいるのを見ると『もっと苦しめばええのに』って思います。
いわゆる超ドSなんですね、私は。
でも私みたいなタイプの人は超Mにもなれると言われますが考えただけでおぞましいです。
毎日飲む酒&タバコはやめられそうにもありません。
数ヶ月前に始めた運動で不整脈は頻繁にでるし腰の調子が悪くなったでやめました。
ほどほどに飲んだり吸ったりしてます。
このままではいけないと思いつつも初めの一歩が出ません。
| しんじろう | 2007/06/21 2:31 PM |

健康のためなら死んでも良いという考えもあります。
生きているなら、好きなように生きてこそ人生かと。
私には年金、退職金、保証、なにもありませんので、死ぬ前日まで働くことを目標にしております。 引退、隠居生活は考えたこともありません。
| rhymin master | 2007/06/22 1:01 AM |