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There Goes Rhymin' Simon
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ライミンのルーツ
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Deep Space Rhymin'

ディープ・スペース・ライミン
Information from Rhymin' since 1980
カフェ・ライミン・ブログ

3月8日と22日 両日曜日はお休みです

午前10時半より午後10時まで営業。
日曜祝日には午後5時で閉店しております。

トップページへは、この上をクリックして下さい。
アイアム ビリー・ブランクス
ハ〜イ、俺の名前はビリー・ブランクス。 みんな知っているだろ、ビリーだ。

今日は「学校へ行こうMAX」に出演したんだ。 三宅君は既に入隊しているようで、良い腹筋をしていたぞ。 長野君もまぁ、頑張っていたな。 日本の女子校にも体育館に良いマシンが設置されていたようだが、ビリーバンドとブートキャンプDVDがあれば充分だ。 自宅でも、良いエクササイズが出来るぞ。 俺を信じてついてこい。

昨日、カナダで行われたU-20ワールドカップで、日本チームが欧州の強豪スコットランドを撃破したようだな。 おめでとう。その時、日本チームは3ゴールを決めたんだが、嬉しいことにゴール後のパフォーマンスとしてビリーズブートキャンプのエクササイズを披露してくれたんだ。 コレには感激だ。 嬉しかったよ。まさにビクトリーだな。 連中は世界的なアスリート。 わざわざ入隊する必要は無いかもしれない。 しかし、合宿中にみんなでキャンプインする事によって一体感が生まれるのかもしれないな。 そう、ブートキャンプは身体だけでなく参加者の魂までも鍛えるんだ。

サッカーといえば、平山とかいう選手が俺のブートキャンプを馬鹿にしていたと聞いたぞ。なんでも、「あの手のモノは信じない。」そうだ。 あの手のモノって、一体なんだ? 腹に貼り付けるだけというあれか? 腹を振動させるあれか? 仰向けに寝てゴールドフイッシュみたいになるというあれか? ブートキャンプは、違うぞ。 決して楽して腹がへこんだりはしない。 ノーペイン・ノーゲインだ。 それで平山が何を行っているのかを聞いたら、なんと、トマトダイエットだと? 古今東西、ひとつのモノだけを食べ続けて身体に良いモノなんて決して無いぞ。 まぁ、俺はコーラが好きなんだが、、コレは控えた方が良いことは解っている。 が、止められないんだ。 カロリーゼロでは駄目なんだ。 だからこそ、エクササイズで頑張るんだ。 話がそれたが、平山。 今からでも良い。 入隊してみろ。 鍛えてやる。

休憩しても良い。 だが、帰ってこい。 脱走など企てるな。 俺を信じろ。

ライミン分隊は、入隊して早1か月が過ぎました。
夫婦ともに継続中です。 もともと体脂肪が少ない家人は、腕の形が目に見えて変わってしまいました。 女性らしい腕とは言えないので、上腕を鍛える関係の運動は休止しているようです。  身体全体は良く絞れてきたように見えます。 彼女は毎朝30分弱の運動をこなしています。

私は1か月を越えた頃から、数値にも少し変化が出ています。 体脂肪は全身スキャンで21%から19%台に。(下半身を計るタイプの場合なら10%前半の数値が出ます) 体重は2キロ減。 大腿部と上腕部の皮下脂肪が減り、筋肉の様子がよく見えるようになりました。 

とは言え、飲酒量こそ減っていますが、食事制限などは全く行っていませんので、夫婦ともいわゆる数値には「変化がないな」ということです。 脇腹部分の皮下脂肪は明らかに減っていますが、下腹周りは殆ど減りません。 その割りにジーンズがきつくないのは、臀部周りが小さくなっているのでしょう。

誰に見せるわけでもなく、K-1に出場するわけでもありません。 普段の仕事に役立つわけでもありません。 来年の今日も続けているとも思えません。 が、せっかく1か月の間続けることが出来ましたので、次の目標は3か月。

2か月を過ぎた頃に次の報告を行う予定です。 脱走しません。

海賊版や輸入盤で字幕のないタイプのビデオで入隊中の貴方にひとつだけ忠告。 エクササイズ中にビリー隊長が「スタマック」と言った時には腹筋を締めましょう。 楽に運動を行うと効果が出づらいようです。 常に腹筋を意識しての運動を心がけましょう。
| スポーツ | 00:42 | comments(6) | - |
おはようございます。昨日トラの応援に倉敷マスカットに初めて行って来ました。倉敷に住む、学生時代の友人の、亡くなられたお父様のお参りに以前からよせていただきたかったので、野球観戦を兼ねさせて頂き、行って来ました。近いようで遠かった倉敷、15,6年振りです。野球の方は、虎仲間3人を巻き込んでの観戦です。あと1本出ない苦しい展開でしたがサヨナラ勝ち(^_^)甲子園とは違った雰囲気の中、地元応援団の人達とも盛上る事が出来、楽しい観戦でした。
あっ、球場隣接のガレージが無料でした!
| やっさん | 2007/07/04 10:25 AM |

岡山へ車で旅行に出かけたとき、マスカットスタジアムの横を通りました。 確かに車で出かけるような所ですね。 それにしても駐車料金無料とはうらやましいお話ですね。 岡山と静岡は、赴任したことのある人が異口同音に「良いところ」とおっしゃいます。 昔から温暖で飢饉も無かったようなので、人が良いのでは?
それにしても観戦時の成績が良いですね。 全試合観戦してほしいくらいです。 明日は雨天中止でしょうか? きついスケジュールの中、頑張ってほしいですね。
| rhymin master | 2007/07/05 12:30 AM |

今朝、学校へ行こうMAXを見ました。
昨夜は不甲斐ない試合をしやがって寝つきが悪くてゴロゴロして結局1〜2時間しか眠れませんでした。
横になっても逆転HRや今岡のエラーが消えてくれません。
起きて酒を飲みタバコをふかして布団への繰り返しです。
仕方ないので5:30に起きて録画したのを見たのですが面白かったです。
孫もいるなんて驚きました。
私も早く孫の顔が見たいのは本音です。
多分、親バカと言うより『孫バカ』になると思います。
孫ができたら『お爺様』と呼ばせます。
| しんじろう | 2007/07/05 8:13 AM |

本日も負けてしまいましたね。 残念です。 古田監督の笑顔が印象的でした。 これから中日巨人と厳しいスケジュールが続くようです。せめて5分の戦いを期待したいのですが、、。 寝付きが悪くならないことを祈ります。
孫の顔を見たいと言うことですが、お嬢さんはお幾つなのでしょうか?
当家は男子ということもあり、まだまだ実感がわきません。
19歳と10歳ですので、2度目の子育て中という感じですね。
| rhymin master | 2007/07/06 12:44 AM |

>孫の顔を見たいと言うことですが、お嬢さんはお幾つなのでしょうか?
上の娘が来年2月で30歳です。←以外に真面目らしいです。でももう父親と思ってくれてないみたで淋しいです。
下の娘は今年の12月で22歳です。←私に似ておっちょこちょいみたいです。
| しんじろう | 2007/07/06 10:39 AM |

<上の娘が来年2月で30歳です。←以外に真面目らしいです。でももう父親と思ってくれてないみたで淋しいです。
下の娘は今年の12月で22歳です。←私に似ておっちょこちょいみたいです。>
ええっ! しばし絶句。
おみそれしましたっっ。
| rhymin master | 2007/07/07 12:11 AM |