RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
Ferrari F1 Wireless Gamepad F60 - Limited Edition
Ferrari F1 Wireless Gamepad F60 - Limited Edition

Ferrari F1 Wireless Gamepad F60
for PS3
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
Amazonベーシック ポータブルナビ用ダッシュボードマウント
Amazonベーシック ポータブルナビ用ダッシュボードマウント

PNDをダッシュボード上に安定して
設置するための座布団
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECENT COMMENTS
CATEGORIES
ARCHIVES
LINKS
PROFILE
OTHERS

11
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
--
>>
<<
--

Deep Space Rhymin'

ディープ・スペース・ライミン
Information from Rhymin' ,since 1980
カフェ・ライミン・ブログ


午前10時半より午後10時まで営業。
日曜祝日には午後5時で閉店しております。

トップページへは、この上をクリックして下さい。
アルコール摂取と起立性低血圧症
先日の「コントラクー・頭蓋骨内反対面脳挫傷」に続いて、今日はアルコール摂取由来の起立性低血圧症について、自分が知ったことを書き留めます。

約2ヶ月強続いた転倒による頭部強打が引き起こした後遺症ですが、気分が悪い、目眩がする、等などその時々に現れる症状に怯えて、あらぬ想像をしてしまう自分が居ました。

 脳神経科や耳鼻科を受信して診断を仰いだ時、お店を訪れてくださる各科のお医者様に伺うなどして得た知識を当初から持っていれば、遠回りをせずに済んだ、不安な気持ちにならなくて済んだ、家族の心配も少なかったのでは? との思いがありますので、少しづつ書きます。

普段から、この手首式血圧計を利用して自分の血圧を管理しています。 ほぼ80〜120。 深夜にはもう少し低めに推移してます。

その日は妻の帰宅を待って夕刻から軽い運動を行い、車で大津のスーパー銭湯へ。 もう終わりというとことで友達に遭遇し、長湯となりました。

外で夕食を済まそうかと考えていたのですが、AEONに寄り適当なものを買って帰る事にしました。 思えばこの時にきちんと水分補給を行うべきでした。

店内のMacの前に座り、お腹に収めながら缶チューハイを一本。 そこからワインに移行したところ、なんだか気分が悪くなりました。 アルコール量としては、普段と同じ程度です。

運動や入浴により血管が拡張し血圧が低下する要因がひとつ。 飲酒による血管拡張もひとつ。 脱水による血液量の低下がひとつ。 他にもあるのでしょうか? 覚えているのはそのような要因で血圧低下が起こったと思われます。

すぐに手元の血圧計を取り出しましたが、二度続けてエラーが出たことを覚えています。 おそらくとても低い数値を計測したのでしょう。

しばらく長椅子の上で横になっていました。 どれくらい横になっていたのか?覚えていませんが、その後、店内のトイレに移動してすぐにガクンと「落ちた」と思われます。 壁はタイル張りでとても硬いものです。 楽天的に考えると、壁にはカバンやコートを掛けるための金属製フックが取り付けられていますので、それに当たらなかったのが幸運、前に倒れて顔面・眼球を強打しなかったのが幸運と思いました。

運動前、運動中、運動後には適時、適度な水分補給を行うべし。

入浴に際しても水分補給を行うべし。

体がカラッカラになっている時に、ダイレクトにアルコールを持って水分補給の代わりにするな、(美味しいけど)

低血圧を実感したら、急に立ち上がらない、手すりなどを利用して注意深く移動、とにかく用心する。

これが今言えることです。

次回は、その後とても苦しんだ目眩に関して学習したことを書きます。 ほんと辛かった。
| からだ | 22:49 | comments(0) | - |