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2007.05.29 Tuesday

ビリーズブートキャンプ　

author : rhymin' master

前日の借りを返すどころか、今日も我がチームは、惨敗でした。　6月に入ろと梅雨空が続き、気分が滅入る毎日となります。　そのうえ我がチームの調子が戻らないようだと、大変な事となってしまいそうです。　どこかで気持ちを切り替えて、せめて５割に戻るように一試合一試合を戦って欲しいですね。

せめて自分は前向きに、というわけでもありませんが、ビリーズブートキャンプ。　知り合いから戴いたものがありますので、今晩から始めてみました。

戴いたものは、DVDソフトだけです。　本来はビリーズベルトというチューブを使用します。　手元にあった１キロダンベルを適時使用して、まずはディスク１に挑戦します。

主に基礎運動とストレッチの50分でした。　齢50を越えるとは思えないビリーさんは、50分の運動中、喋り続けます。　参加者にもかけ声を強制します。　自分自身を奮い立たせろという事ですね。　米軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」がベースになっているという事ですから、「しっかりしろ！」「イエスサー」「そんなことでどうする？！」「イエスサー」という感じです。　軍に入隊する為に受ける予備訓練のようなものらしく、ビデオ内でビリーさんの後ろでエクササイズを行う方々は、実際、軍出身者かもしれません。　モデルのような方ではありませんが、いわゆる米国人らしい肥満体型の人は見受けられません。　最初の10分で音を上げるかもしれないと脅されていましたが、実際はどうだったでしょう？

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| スポーツ | 01:09 | comments(0) | - |